低刺激な洗浄成分を選ぼう やさしい陰イオン界面活性剤ベースの「カルボン酸系」「タウリン系」「アミノ酸系」のシャンプーがオススメ シャンプーの洗浄成分として使われる「陰イオン界面活性剤」には、ラウリル硫酸Naなどの協力な成分もある一方で、低刺激で穏やかな洗浄力の成分もある。そ...

避けるべきシャンプーの成分 市販のシャンプーの数は膨大…。シャンプー選びに悩んだら、次の点に気をつけよう 語尾に「～硫酸Na」「～硫酸TEA」などが付くもの 　※単体の「硫酸Na」はOK！ 語尾に「」がつくもの ３大NG界面活性剤...

シリコーン自体は安心な成分だけど… 最近、ノンシリコンのシャンプーが増えている。だけどシリコーン自体は安全な皮膜（コーティング）オイルである。皮膚刺激は、物質が何らかの原因で化学反応を起こすことで発生するが、シリコーンは安定性が高く、化学反応を起こさない。つまり、刺激もなけ...

シャンプーで抜け毛は増えない 「シャンプーを変えたら抜け毛が増えた」という人がいるが、結論から言うとシャンプーで抜け毛が増えることはないと言える。 毛髪には成長のサイクルがあって、「成長期」の毛髪は根っこにある「毛球」がしっかしていて、ちょっと引っ張っただけでは抜けない。し...

肌が黒くなる原因はあらゆる「肌刺激」 紫外線などの刺激を受けると肌は「メラニン」という色素を作る。メラニンは酸化すると黒くなり、これがシミ・黒ずみになる。紫外線だけでなく、強めの化粧品や手の摩擦も肌には刺激だ。刺激を受けるとメラニンが生成され、肌が黒くなる場合があるので注意...

ターンオーバーで肌の黒ずみは戻る 人間の肌は「ターンオーバー」を繰り返しており、一定周期で新しく生まれ変わる。なので健康な肌なら、日焼けや黒ずみはほおっておいても元に戻る。 美白化粧品で「肌が白くなった」と感じても、それが化粧品とターンオーバーのどちらのお蔭なのか厳密な判断...

美白＝肌が白くなるわけじゃない！ 美白化粧品の効果は「予防」。 美白化粧品を使ってハッキリと「肌が白くなった！」と実感したことはありますか。おそらく、ほとんどの人はないでしょう。それは当然の話。そもそも「美白」とは、肌を白くするという意味ではないのだ。 ...

健やかな肌の秘訣は『マイルド洗顔』 刺激や乾燥から肌を守っているもの。それは、私達の肌に存在する「天然保湿因子」「セラミド（細胞間脂質）」「皮脂」だ。美しく健やかな肌では、こえらが正常に分泌されている。 洗顔はこれらの３要素を適度に残すようにやさしく行うことが大切、これが美...

体をこすって洗う必要はなし ボディタオルとして人気のナイロンタオルなどは摩擦が大きく、肌には大きな刺激に。肌にとって絶対に刺激にならない”自分の手”で洗うのがベスト。 泡立てネットでボディソープの泡を作り、軽く素手で撫で洗いしてすぐに流す。これで汚れは充分落ちる。...

湯シャンデビューしても皮脂の成分はすぐに変わらない シャンプーには悪い成分が入っているのでお湯だけで髪を洗おう～。そんな通称湯シャンがひそかに話題だ。 たしかに、ほとんどの市販シャンプーは洗浄力が強力。そのため頭皮は脱脂された分を補おうとして皮脂を多く分泌する。 ...

湯船につかるなら、全身を洗う必要なし！ 汗をかきやすい部位や毛の多い部位はボディソープで洗う必要があるが、ほとんどの汗や皮脂は湯船につかるだけで落ちる。なので、入浴の習慣がある女子は、本来はボディソープで全身を洗う必要はない。むしろ洗浄力の高い石けんやボディソープは、肌の乾...

皮膚を守っているのは肌自らの潤い＆バリア物質 角質や汚れのないスベスベ肌を目指し、顔をやたらと洗う女子に忠告がある。ほとんどの肌トラブルは洗いすぎが元凶だ。 人間の肌には、保湿成分「天然保湿因子（NMF）」、バリア成分「細胞間脂質（主成分：セラミド）」が存在し、その上を「...