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シワ…私達にできる老化対策とは(シワその4)

「紫外線」と「活性酸素」を避ける

コラーゲン&エラスチンを作る線維芽細胞を傷つける「紫外線」と「活性酸素」を避けること

シワ・たるみ隠しには「シリカパウダー」や「保水ポリマー」入りの基礎化粧品&メイクを選ぶこと。 シリカパウダーはシワを梅、保水ポリマーはハリを演出。どちらも安全な成分である(「ヒアルロン酸」も保水ポリマーの一種)。目元の小ジワ用クリームも、多くはこれらの効果だ。

「日焼け止め」などで紫外線を防ぎつつ、刺激の少ない「抗酸化成分」で活性酸素をガード

「活性酸素」とは酸化力を強くもった「酵素」の一形態。 体内で細菌やウィルスと戦ってくれる一方で、過剰に増えると強力な酸化力がアダとなり、細胞を傷つける。体内で生成される以外にも紫外線などの影響で空気中に発生する場合もある。 化粧品で可能な対策としては活性酸素を除去する「抗酸化成分」によって肌表面の酸化を抑えればGood! おすすめは「アスタキサンチン」や「ビタミンC誘導体」など。

3大!アンチエイジング対策

1、紫外線を防ぐ

最強のアンチエイジングコスメは日焼け止め。日傘、帽子なども併用するとGood!

2、活性酸素を防ぐ

「抗酸化成分」入りの化粧品が効果的。ビタミン類やβカロチン、L-システインなどを食事で摂取するのも効果的。

3、乾燥ジワの予防・改善

セラミド入りの化粧品などで、乾燥ジワは改善できる

—————————- 引用文献 「オトナ女子のための美肌図鑑」かずのすけ著、株式会社ワニブックス(2017年) ★シンプルで分かりやすい、イチオシ本です(^^)/

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